Solata s fižolom, koruzo in papriko

 Solata s fižolom, koruzo in papriko 

V teh vročih dneh so solate krasen obrok za osvežitev. Priprava je hitra, ni potrebe po kuhanju. Za večino, ki ne opravljamo pretirano fizičnega dela so tudi dovolj kalorične. Skratka, krasna poletna jed. 

Danes sem se odločil za res preprosto in poceni solato. 

Vse kar rabimo so 4 paprike, 2 manjši ali ena večja konzerva koruze, ter ena konzerva fižola. Sam rad vzamem rdečega. No pa še malce olja, kisa in soli, česar pa ne bom preračunaval. V kolikor bi bil v prihodnje interes, je seveda možno tudi kaj takega. 

Primerjava cen:

Mercator:

Za razliko od prejšnjega recepta, ima danes Mercator kar nekaj produktov svoje znamke. Tako bo tekma za najcenejšo večerjo malce bolj napeta. 

Garden good sladka koruza (340 g) - 1,19 €. 

Garden good rdeči fižol (400 g) - 0,79 €.

Paprika babura - 2,79€/kg - 3 paprike nanesejo cca 500 gramov - 1,40 €. 

Skupaj torej nanese 3,38 eur oziroma 1,69 € na osebo. 

Spar:

S-budget koruza (340 g) - 0,79 €

S-budget rdeči fižol (420 g) - 0,56 €

Paprika rumena dolga 1,99 €/kg, pri cca 500 gramih torej 1 €. 

Skupaj torej nanese 2,35 € oziroma 1,175 € na osebo. 

Lidl:

Freshona koruza - 300 g - 0,89 €

Freshona rdeči fižol - 410 g - 0,55 €

Rumena/zelena paprika - 2,49 €/kg. 3 paprike nanesejo cca 500 gramov - 1,25 €.

Skupaj torej nanese 2,69 € oziroma 1,345 € na osebo. 

Sklep:

Zmagovalec za današnji budget obrok je torej Spar. Na drugem mestu je Lidl, tretjem pa Mercator. 

Osebno se mi zdi, da je zelenjava v Sparu večkrat v bolj svežem stanju kot v Lidlu, kar je še dodaten plus. 

Dober tek!